Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
Šta fali krumpiru iz pećnice?Sve je to dobro.Ne brini.
Ništa, prefin je. Ali...
Znam da je Kosjenka pisala o LCHF-u i lakšem mršavljenju i to je zaista tako.
Ljudima koji nisu bili na LCHF-u je čudno kako možeš pojesti ne znam koliko jaja, pancete i povrća i mršavjeti. A ja se na toj prehrani topim.
Dok sam skidala kile i imala krumpir i rižu na jelovniku, uz kontrolirani kalorijski deficit, nisam ništa mogla skinuti.
Tako da se isplati žrtvovati nekoliko tjedana ili mjeseci (ovisno o tome koliko tko mora skinuti) i tako jesti, a u fazi održavanja je ipak lakše. Ja sad normalno jedem voće, ali ga nisam jela dok sam bila na strožem LCHF-u. Ni grahorice, ništa.
U hladnjaku sam uvijek imala spremne salate (od brokule, zelenih mahuna, šopsku...) za trenutke krize. A od orašastih plodova sam jela samo bademe.
Ima ekipe koja izbaci čak i korjenasto povrće, ali ja nisam, to bi mi stvarno bilo previše...